オーガニックハーブティー販売の HERB GARDENへご来店いただきまして、ありがとうございます。
先週から雨が続いている札幌です。
湿度が高く、ジメジメ、ムシムシ。
本州の方では気温が高く、危険な暑さになっているようですね。
そんな天候のせいか、当店にお越しいただいているお客様で体調を崩す方が続出し、本日もマッサージを予約されていた方が、風邪のため当日キャンセル。
メールをチェックしていると、やはりリピーターの方が「夏かぜひいちゃいました。かぜ用のハーブティーをお願いします。」と・・・。
意外なようですが、当店でお作りしている風邪用のハーブティー「のど・鼻ブレンド」は、夏にもよく注文がきます。
やはり一番注文が多いのは冬の時期ですが、その次に季節の変わりめの時期と夏です。
夏はクーラーや冷たい物の食べ過ぎ、飲み過ぎで体が冷えてしまい、免疫力が落ちて風邪をひいたり、食欲が落ちて栄養のある食事をバランスよく食べず、偏った食事をしたり、栄養が不足して免疫力が落ちたために、風邪を引くことがあります。
また梅雨や台風の影響で天気も気温も乱降下し、その変化に体がついていけず、体調を崩して風邪を引いてしまうということもあります。
風邪をひいてしまったら、体を温めて休むのが一番ですが、ハーブティーもよく効きます。
体を温めたり、鼻水やくしゃみ、咳などの風邪の症状を抑えたり、免疫力を高めるなどの働きをするハーブティーを飲むと、風邪の回復を早めてくれます。
風邪におすすめのハーブティーをご紹介しますね。
【風邪におすすめハーブ】
■エルダーフラワー
くしゃみや鼻水、せきなどの諸症状を抑える。免疫力を高める。
■エキナセア
炎症を抑え、免疫力を高めて回復を早める。
※風邪の引き始めや引いた時に、短期間だけ飲みます。
■カモミール
体を温める働きから、免疫力を高める。
■ローズヒップ
体の抵抗力をつけ、風邪をひいた時に大量に消耗するビタミンＣを補給する
■マロウブルー
のどの炎症を抑え、のどの痛みや咳を鎮める。
■タイム
のどを殺菌し、感染症を予防。
一年を通して風邪を引きやすい方は、予防としてハーブティーを日常的に飲まれると、風邪をひきにくくなります。
上記のハーブを参考に、症状に合わせて自分に必要なハーブや、飲みやすくて好きなハーブなどを選んで、オリジナルのブレンドを作ってみるのもいいですよ。
ぜひお試しください。