札幌駅近くにあるオーガニックハーブとアロマトリートメント
悲しく気分が落ち込んだり、やる気が起きなかったり、元気が出ない時ってありますよね。
そんな時は無理をせず、心と体にやさしい自然のハーブを使って、気分転換しましょう。
うつや気分の落ち込みにおすすめのハーブを目的別にご紹介します。
「ハーブの女王」と呼ばれ、気持ちが沈みがちな時に明るく前向きな気分へ導き、張りつめた心をゆるやかにほぐして、穏やかな時間へと導いてくれるハーブです。考えごとが多い時や気持ちが休まらない時にも親しまれ、夜のリラックスタイムにもおすすめです。頭の重みが気になる時にも用いられています。
気持ちが沈みがちな時に、心をやさしく晴れやかな方向へ導いてくれるハーブです。緊張で気持ちが張りつめている時や、ゆったりと休みたい夜にも親しまれています。食後の重たさやお腹の調子が気になる時のティータイムにも取り入れられています。
気持ちが晴れない時や、心身の疲れを感じる時に、穏やかで前向きな気分へ導いてくれるハーブです。緊張で気持ちが休まりにくい夜のリラックスタイムにも親しまれています。また、食後の重たさなど胃腸の調子が気になる時にも取り入れられています。
やさしいフローラルな香りが、沈みがちな気分をそっと包み込み、明るく前向きな気持ちへと導いてくれます。考えごとが多い時やなんとなく気分が晴れないとき夜のおやすみ前のリラックスにもぴったり。心と体を優しく穏やかに整え、明日への元気をチャージしてくれるハーブです。
上品でやさしい甘さのある香りが、張りつめた気分をふんわりとほぐし、穏やかなひとときへ導いてくれます。なんだか元気がおきない時や、一日の終わりにゆったりと過ごしたいひとときにもぴったり。心身をやさしく穏やかに整え、明日への活力をチャージしてくれます。
心が張りつめている時や、気持ちが落ち着かない時など、繊細な心にそっと寄り添うハーブです。緊張が続く毎日に、高ぶった気分をやわらげ、ほっと力を抜きたい時やお休み前のリラックス時間をやさしくサポートします。
レモンのような爽やかな香りと風味で飲みやすく、心身のリフレッシュにぴったりのハーブです。 どんよりした気分やストレスを感じる時に飲むと、気分がスーッと軽くなり、スッキリとした時間を過ごせます。食後の重たさが気になる時や、食事が進まない時、お腹のコンディションを整えたい時などにもおすすめです。
スーとした清涼感のあるさわやかな味と香りで、気分が一気にリフレッシュし、スッキリします。不安などの気持ちを落ち着かせ、活力や集中力を高める働きがあります。緊張でこわばった気持ちをやさしくほぐしながら、前向きな気分へ導き、心地よい爽快感をもたらしてくれます。
症状や気分に合わせ、上記で紹介したハーブをブレンドし、一日に3杯(朝・昼・晩など)飲みます。
1種類よりもブレンドする方が相乗効果が期待でき、また飲みやすくなります。一日1杯よりも3~4杯飲む方が効果を実感しやすいです。
ハーブをブレンドする時の比率はお好みで調整してください。
カップ1杯に対して、ティースプーン山盛り2杯分のハーブを使用し、ティーポットやティーバックにハーブを入れてお湯を注ぎ、3分蒸らしたらハーブを濾して飲みます。
ホットでも、冷やしてアイスにしても、どちらでも美味しくお飲みいただけます。
気分の落ち込みがある時にぴったりのハーブティー。
気持ちが沈みがちな時に明るく前向きな気分へ導き、張りつめた心をゆるやかにほぐして、穏やかな時間へと導いてくれるブレンドです。
心と体を優しく穏やかに整え、夜のお休み前のリラックスタイムにもおすすめです。
安心のオーガニック、無農薬、農薬検査済み、自然100%、ノンカフェイン、無香料無添加
うつや落ち込みには、アロマテラピーもおすすめです。
アロマの精油には、抗うつ作用で気分を明るく高めたり、リラックスして気持ちを落ち着かせたり、悲しい気持ちを慰めて癒したりする働きがあります。
<うつ、気分の落ち込みに効く精油>
ラベンダー、オレンジ・スィート、フランキンセンス、イランイラン
<使い方>
① ディフューザーなどを使ってお好きな精油で芳香浴。
② ホホバオイルなどの植物性オイル20mlに精油1~4滴を落として混ぜたアロマオイルを、香りを嗅ぎながらお肌に塗布してマッサージ。
③ お風呂のお湯に精油1~4滴を落とし、よくかき混ぜて入浴するアロマバス。
※お肌に精油が触れる方法をご使用の場合は、かぶれなどのトラブルがないよう、事前にパッチテストをおこなってください。
毎日の健康維持や美容を目的とし、日々の気になるお悩みや目的に合わせてブレンドした、こだわりのオリジナル・ハーブティー。
厳選したハーブの力を引き出すベストなバランスで仕上げており、美味しく、手軽にできる毎日のセルフケアとして、すこやかなコンディション管理に役立ちます。
安心のオーガニック、無農薬、農薬検査済み、自然100%、ノンカフェイン、無香料無添加
45種類の豊かなオーガニックハーブの中から、日々の体調、体質に合わせて、最適なバランスでブレンドする「カスタムブレンド」。
専門知識を持ったハーバルセラピストが、あなたのお悩みにじっくりと寄り添い、世界に一つだけのレシピを形にします。
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