札幌駅近くにあるオーガニックハーブの販売とアロマトリートメントのお店
ストレスを癒すハーブティー
日常感じているストレスには、いろいろ種類があり、心理的ストレスや身体的ストレス、環境によるストレス、寒冷などの天気によるストレスもあります。今回は鎮静作用でリラックスし、心身ともにストレスを癒やすハーブティーをご紹介します
ストレスにおすすめのハーブ
ハーブティーには、リラックス作用があります。鎮静作用で緊張した神経を鎮め、心と体をリラックスさせる働きがあります。ストレスが原因の不眠や頭痛、胃痛などの症状も緩和します。
ストレスにおすすめのハーブと使い方をご紹介します。
ラベンダー
作用：鎮静、鎮痙、鎮痛、抗菌、抗うつ、駆風
すぐれた鎮静作用で心を落ち着かせ、ストレスやイライラ、不安、緊張を和らげてリラックスします。うつ気分や不眠にも有効
ジャーマンカモミール
作用： 鎮静、抗炎症、駆風、発汗、利尿、抗ヒスタミン、健胃
リラックス作用が高く、イライラやストレス、緊張、不安などの気持ちを落ち着かせてくれます。夜は眠りやすくしてくれます。
レモンバーム
作用： 鎮静、抗うつ、抗菌、抗ウィルス、血圧降下、消化促進
リラックス作用に優れ、イライラした気分を鎮めてストレスを緩和します。不安、 緊張をやわらげ、眠れない時にも有効です。
オレンジブロッサム
作用： 抗うつ、抗不安、リラックス、鎮静、健胃
ストレス性の不眠、頭痛、下痢、精神疲労、緊張、不安、落ち込みなどをやわらげ、気持ちを落ち着かせてリラックスします。
リンデン
作用： 鎮静、発汗、利尿、血圧調整
精神的なストレスを緩和させ、心を落ち着かせます。緊張した神経を鎮めてイライラ、不眠、緊張、不安をやわらげます。
ハーブの使い方
ハーブティー
上記のお好きなハーブを数種類ブレンドして、一日に３杯（朝・昼・晩など）を目安に飲みます。１種類よりもブレンドする方が相乗効果が期待でき、また飲みやすくなります。
不眠には、夜寝る前の1杯もおすすめです。
ラベンダーは香りが強いため、少なめにした方がよいです。
ハーブティーの飲み方
カップ1杯に対して、ティースプーン山盛り2杯分のハーブを使用し、ティーポットやティーバックにハーブを入れてお湯を注ぎ、3分蒸らしたらハーブを濾して飲みます。
ハーブバス
ストレスに効くハーブティー・ブレンド
ストレスに効くアロマテラピー
ストレスには、アロマテラピーも有効です。
リラックス作用のある精油でストレスやイライラを
緩和する働きがあり、夜も眠りやすくなります。
<ストレスにおすすめの精油>
ラベンダー、スィートオレンジ、マンダリン、イランイラン、ジャスミン
<使い方>
ディフューザーなどを使ってお好きな精油で芳香浴をしたり、ホホバオイルなどの植物性オイル20ｍｌに精油4滴を落として混ぜたアロマオイルで、香りを嗅ぎながらお肌に塗布してマッサージしたり、お風呂のお湯に精油4滴を落とし、よくかき混ぜて入浴するアロマバスがおすすめです。
ハーブティーのカスタムブレンド
当店では、４5種類のオーガニックハーブの中から、お辛い症状や
目的に合わせたハーブをブレンドし、あなただけのオリジナルハーブティーをおつくりします（ブレンド手数料は無料）。
≪価格≫ カスタムブレンド 10ｇ 300円～
気になる方は、ぜひご相談ください。
オリジナルハーブティー
当店では、オリジナルでブレンドしたハーブティーを
販売しております（発送もできます）。
冷え、風邪、不眠、ストレス、花粉症、肌荒れなどの症状に
応じて、あらかじめお作りしてあるハーブティーです。
≪価格≫ 20ｇ 600円～
アロマトリートメント
当店では、アロマトリートメントも行っています。
オーガニック精油を使用した気持ちのよいアロママッサージで
リラックスし、心身のストレスを癒します。
血流やリンパの流れを促して、冷えやむくみの改善、筋肉のこりを
ほぐしてバランスを整え、自然治癒力を高めて体質改善を図ります。
ご注文・ご予約・お問合せはこちら
ハーブティーのカスタムブレンドや、オリジナルハーブティーの販売は、札幌駅近くの当店にておこなっております。
ご来店やハーブティーの発送を希望される場合は、お手数ですが、
入力フォームにて、ご予約・ご注文をお願いいたします。
営業時間：10:00～15:00（最終受付）
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