札幌駅近くにあるオーガニックハーブとアロマトリートメント

札幌 HERB GARDEN

メディカルハーブとアロマの自然療法室

アクセス
JR札幌駅10分
地下鉄さっぽろ駅7分

風邪・インフルエンザの季節に役立つハーブティー

風邪は季節を問わず、鼻やのどの粘膜からウィルスが感染し、咳や鼻水、発熱、喉の痛み、鼻づまりなどの症状を引き起こします。風邪やインフルエンザの気になる季節におすすめハーブを、目的別、症状別にご紹介します。

風邪・インフルエンザとは

鼻や咽頭が風邪のウィルスに感染すると、高熱、のどの痛み、悪寒、咳、頭痛、関節痛、鼻水、鼻詰まりの症状があらわれ、インフルエンザでは、全身性の様々な症状がいきなりあらわれて症状は重く、激しいせきを伴い、40度近い高熱が出ることがあります。

風邪の予防や引き始めの喉のヒリヒリ感のハーブティー

風邪やインフルエンザが気になる季節の体調管理を意識したい時に活躍するハーブティーをご紹介します。喉の粘膜を保護し、身体の防衛力(本来の免疫力)」をサポートしてくれます。
喉のイガイガ感や、鼻のグズグズなどもケアし、早めに飲むことで本来の調子を保つのに役立ちます。

エルダーフラワー

欧米では「インフルエンザ」の特効薬」といわれ古くから親しまれ、風邪やインフルエンザが気になる季節の健康管理におすすめのハーブです。身体の防衛力(本来の免疫力)」をサポートしますので、ぐずぐずしがちな鼻の不快感やのどを落ち着かせ、引き始めのケアに役立ちます。

エキナセア

北米の先住民が最も大切にしてきたハーブで、風邪やインフルエンザが気になる季節の「内側の守る力(免疫のバランス)」を意識したい時の健康管理に用いられています。風邪の引き始めのどのイガイガ感をケアし、体調を崩したあとの回復をサポートします。

タイム

のどや鼻に抜ける爽やかな香りのハーブで、風邪やインフルエンザが気になる季節の体調管理に使用され、引き始めののどのイガイガ感を落ち着かせたい時に活躍します。のどの奥のゴロゴロ感や不快感をクリアに整え、健やかな状態にしたい時にも役立ちます。

マロウブルー

粘液質を豊富に含むハーブで、のどをやさしくいたわりたい時のセルフケアに用いられます。風邪やインフルエンザが気になる季節などに、のどの乾燥やイガイガ感、不快なピリピリ感を優しく包み込み、健やかな状態へと導きます。

ゾクゾクする寒けにおすすめのハーブティー

悪寒は熱が出る前のサインです。体が、侵入したウィルスを殺すために熱を出して免疫力を上げようとしますから、熱が出たら無理に下げようとせず、体を温めて安静にして寝ましょう。ただし、40度前後の高熱が続くようあれば注意が必要です。
ゾクゾクする寒気ににおすすめのハーブティーをご紹介します。

エルダーフラワー

内側からぽかぽかと身体を温め、巡りを力強くサポートする働きがあります。「なんだかゾクゾクする…」という突然の冷え込みや、インナーコンディションの急な変化に気づいたら、早めに温かいティーで身体を芯から温めてあげましょう。

ジンジャー

優れた温活パワーを誇り、冷えきった身体の隅々までじんわりと温もりを届けます。内側からの巡りを力強くサポートしますので、「なんだかゾクゾクする…」と感じる急な冷え込みや、体調の引き始めのセルフケアに絶大なパワーを発揮します。

ジャーマンカモミール

じんわりと心地よい温もりを広げ、内側からの健やかな巡りをサポートします。ゾクゾクと感じる急な冷え込みのサインには、温かいティーが優しく寄り添ってくれます。日頃から冷えが気になる方の、毎日の温活セルフケアにも最適です。

くしゃみ、鼻水、咳におすすめのハーブティー

風邪やインフルエンザが気になる季節に、グズグズしがちな鼻の不快感や、のどのイガイガをスッキリとクリアに整えてくれるハーブをご紹介します。

エルダーフラワー

風邪やインフルエンザの気になる季節に、鼻のグズグズ感やのどのイガイガ感を優しくケアし、快適なコンディションへと導いてくれます。また、のどの奥のごろごろ感がある時はスムーズな通りをサポートしてくれます。

リンデン

粘液質が含まれ、風邪やインフルエンザの気になる季節に、のどのヒリヒリ感やゴホゴホとする不快感に優しく包み込んで落ち着かせてくれます。高ぶった気分をゆったりとほぐし、心地よい休息をサポートする働きもありますので、夜なかなかリラックスして眠りにつけない時にもおすすめです。

タイム

優れたリフレッシュパワーを誇り、風邪やインフルエンザの気になる季節に、のどのイガイガ感や、のどの奥のゴロゴロとした不快感を落ち着かせ、健やかなコンディションづくりを力強くサポートします。

風邪・インフルエンザに役立つハーブの使い方

ハーブティー

上記のハーブを数種類ブレンドして、一日に3~4杯(朝・昼・晩など)飲みます。一日1杯よりも3~4杯飲む方が効果を実感しやすいです。
シングルで飲むよりも複数種類をブレンドする方が相乗効果が期待できますのでおすすめです。

風邪やインフルエンザの予防には、エキナセアやエルダーフラワーを中心にブレンドします。
喉の痛みや咳には、タイムやブルーマロウ、リンデンを中心にブレンドします。
タイムは殺菌力がありますので、少し濃いめに作ってうがいにも使用できます。

ハーブティーの飲み方

カップ1杯に対して、ティースプーン山盛り2杯分のハーブを使用し、ティーポットやティーバックにハーブを入れてお湯を注ぎ、3分蒸らしたらハーブを濾して飲みます。

風邪・インフルエンザの季節にブレンド・ハーブティー

のど・鼻ブレンド

風邪・インフルエンザの気になる季節に、のどや鼻の不快感、寒気を感じた時のハーブティー。

~こんなことありませんか?~
のどがヒリヒリ・違和感がある、鼻がグズグズする・つまるような感じがある、ぞくぞくするような寒気がある

免疫力を意識したブレンドで、鼻のグズグズ感やのどのイガイガ感を優しくケアし体調を崩したあとの回復をサポートします。

安心のオーガニック、無農薬、農薬検査済み、自然100%、ノンカフェイン、無香料無添加

 

風邪・インフルエンザのアロマテラピー

風邪やインフルエンザには、アロマテラピーもおすすめです。

免疫力を上げる働きで風邪やインフルエンザを予防したり、治りを早めることができます。咳や鼻水などの症状を軽減させて体を楽にする働きもあります。

<風邪・インフルエンザに効く精>

ユーカリ、サイプレス、フランキンセンス、ティートリー

<使い方>

ディフューザーなどを使用して芳香浴をしたり、マスクに精油を落として香りを嗅いだり、植物性オイルに精油を落として希釈したアロマオイルをデコルテに塗布して香りを嗅ぎます。

オリジナルハーブティー

毎日の健康維持や美容を目的とし、日々の気になるお悩みや目的に合わせてブレンドした、こだわりのオリジナル・ハーブティー。

厳選したハーブの力を引き出すベストなバランスで仕上げており、美味しく、手軽にできる毎日のセルフケアとして、すこやかなコンディション管理に役立ちます。

安心のオーガニック、無農薬、農薬検査済み、自然100%、ノンカフェイン、無香料無添加

ハーブティーのカスタムブレンド

45種類の豊かなオーガニックハーブの中から、日々の体調、体質に合わせて、最適なバランスでブレンドする「カスタムブレンド」。

専門知識を持ったハーバルセラピストが、あなたのお悩みにじっくりと寄り添い、世界に一つだけのレシピを形にします。

既製品にはない、あなたのためだけにブレンドされた特別なハーブティーです。