札幌駅近くにあるオーガニックハーブとアロマトリートメント
目の疲れにおすすめハーブティー
パソコンやスマートフォンなどが急速に普及し、長時間デバイス画面を見続けたりすると、目の疲れや痛みを感じたり、視界がかすんだり、目がしょぼしょぼしたりする経験はありませんか？
ハーブは長時間の作業で目が重たく感じる時や、ぼんやりとかすむ感じが気になる時の回復に役立ちます。
目の疲れにおすすめのハーブと、おすすめの使い方をご紹介します。
目の疲れにおすすめのハーブ
ハーブティーには、ポリフェノールの一種「アントシアニン」の成分が含まれ、使い過ぎによる目の疲れやかすみ目などが気になる時のケアに役立ちます、その他、花粉による目の違和感などの目のトラブルにも使用できます。
アイブライト
「目が輝く」というその名の通り、目をすっきりと見せるハーブとして親しまれており、パソコン作業や読書など、目を酷使した後の目の疲れのケアや予防に役立ちます。また、花粉による目の違和感などのあらゆる目のトラブルにも活躍します。
ハイビスカス
赤い色素成分のポリフェノールの一種「アントシアニン」が含まれ、パソコンやスマートフォンなどによる目の疲れを感じた時の回復をサポートします。また、酸味のあるクエン酸が豊富に含まれ、肉体疲労の回復にも役立ちます。
ビルベリー
ブルーベリーの野生種です。黒紫色の色素成分でポリフェノールの一種「アントシアニン」が豊富に含まれ、パソコンやスマートフォンなどによる目の疲れやかすみ目を感じた時の回復をサポートします。巡りを意識してすっきりとした生活を心掛けたい時にもおすすめです。
マテ
作用：収れん、刺激、活力、解熱、利尿、緩下
ビタミン類やミネラルを豊富に含み、「飲むサラダ」といわれている南米の国民的な飲み物として知られています。目の疲れや、疲労回復をサポートし、毎日のコンディション作りやリフレッシュに役立ちます。
目の疲れに役立つハーブの使い方
ハーブティー
アイブライト、ハイビスカス、ビルベリーを中心に、上記のお好きなハーブを数種類ブレンドして、一日に３～4杯（朝・昼・晩など）を目安に飲みます。１種類よりもブレンドする方が相乗効果が期待でき、また飲みやすくなります。ハイビスカスは酸味があるため、飲みにくい場合は、はちみつなどの甘味を加えると、飲みやすくなります。
ハーブティーの飲み方
カップ1杯に対して、ティースプーン山盛り2杯分のハーブを使用し、ティーポットやティーバックにハーブを入れてお湯を注ぎ、3分蒸らしたらハーブを濾して飲みます。
ハーブ湿布
ハーブ湿布は、ハーブを使用したナチュラルな湿布で、辛い症状のある患部に当てて使用します。ハーブのもつ薬理作用が体にやさしく働きかけ、目の疲れなどの辛い症状をやわらげます。
温湿布・・・ドライアイ、目のかすみ、物が見えにくい
冷湿布・・・目の充血、目の痛み、目のかゆみ
ハーブ湿布（温湿布）の作り方
温湿布に向くハーブ：ラベンダー、カレンデュラ
ハーブティーを、飲む時よりも３～５倍濃いめに淹れる要領で作ります。
ポットなどにハーブを入れ、熱湯を注いで10～15分程置いたあと、ハーブをこしてできた抽出液を、洗面器に入れ、70℃くらいに冷ました後、タオルを浸して軽く絞ります。
または、ハーブをティーバッグに入れて洗面器に入れ、お湯を注いで10～15分程置き抽出液を作って冷ました後、タオルを浸して軽く絞ります。
ハーブ湿布（冷湿布）の作り方
目の疲れにおすすめのハーブティー
目の疲れブレンド
目の疲れにおすすめのハーブティー。
長時間の作業で感じる目の疲れや、ぼんやりとかすむ感じが気になる時に取り入れやすく、仕事や勉強の合間、目を酷使した時などのケアに活躍するブレンド。
ポリフェノールの一種であるアントシアニンを含み、目を使いすぎた日の回復にぴったりの一杯です。
安心のオーガニック、無農薬、農薬検査済み、自然100％、ノンカフェイン、無香料無添加
ハーブ以外に！目の疲れにアロマテラピー
目の疲れには、アロマテラピーもおすすめです。
血管を拡張させて血流を促し、目の使い過ぎによる筋肉の疲れを回復したり、収れん作用や抗炎症作用で、炎症を鎮めて目の充血や目のかゆみなどのトラブルを緩和します。
<目の疲れにおすすめの精油>
ラベンダー、マジョラム、ローズ
<アロマ温湿布>・・・目の疲れ、かすみ目
熱めのお湯を洗面器に入れて、精油を１滴落としてよくかき混ぜ、すぐにタオルをお湯につけて絞ったら、目を閉じてタオルを目の上にのせてしばらく置きます（やけどに注意）。
<アロマ冷湿布>・・・目の充血、目のかゆみ
冷たい水を洗面器に入れて、精油を１滴落としてよくかき混ぜ、すぐにタオルを水につけて絞ったら、目を閉じてタオルを目の上にのせてしばらく置きます。
オリジナルハーブティー
毎日の健康維持や美容を目的とし、日々の気になるお悩みや目的に合わせてブレンドした、こだわりのオリジナル・ハーブティー。
厳選したハーブの力を引き出すベストなバランスで仕上げており、美味しく、手軽にできる毎日のセルフケアとして、すこやかなコンディション管理に役立ちます。
安心のオーガニック、無農薬、農薬検査済み、自然100％、ノンカフェイン、無香料無添加
ハーブティーのカスタムブレンド
45種類の豊かなオーガニックハーブの中から、日々の体調、体質に合わせて、最適なバランスでブレンドする「カスタムブレンド」。
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