胃腸におすすめのリラックスハーブティー

胃も腸もどちらも消化器官の一部で、食事で摂った食べ物を消化して分解し、栄養を体内に吸収する働きをもっており、
生命を維持する重要な役割を担っています。

食事で摂った食べ物が胃に入ると大量の胃酸が分泌され、食べ物を消化し、小腸で吸収されやすいように加工・分解されます。

胃で消化された食べ物が十二指腸を通って小腸にたどり着くと、小腸から消化液が分泌されて、さらに食べ物が細かく分解され、栄養を吸収します。
小腸で栄養分を取り除いた残りのカスは、大腸へ移動し、腸内環境の働きでさらに分解され、水分が吸収されて、便が形成され、最後に排泄されます。

胃腸の不調は現代病の一つで誰にでも起こりやすく、不調を感じている人は近年増えています。

胃腸の不調は、体質的に胃腸の働きが弱いだけではなく、ストレスや食生活の乱れ、年齢、過労など、様々な原因で起こりやすくなります。

疲労や悩み、寝不足、不安、緊張、寒さ、暑さなど、肉体的・精神的なストレスは、胃腸などの内蔵の働きをコントロールしている自律神経のバランスを乱し、胃腸の働きを正常に機能しなくなることで、不調が起こりすくなります。

食べ過ぎや飲み過ぎ、脂っこい食べ物ばかり食べるといった偏食など、食生活の乱れが原因で、胃もたれや消化不良などの不調が引き起こされます。

高齢により、胃腸の消化機能が低下することがあります。食欲があまりない、便秘がち、消化不良などの不調が起こりやすくなってきます。