札幌駅近くにあるオーガニックハーブの販売とアロマトリートメントのお店
夜はよく眠れない、すぐにイライラしてしまう、寝ても疲れが取れない、だるくて何もやる気が起きない、お腹の調子がいつも悪い、喉の詰まりや違和感がある、風邪をひきやすい・・・。
こんな不調、ありませんか？
もしかしたら、不健康な生活習慣による自律神経の乱れが原因かもしれません。
今のあなたの生活習慣をチェックしてみましょう。
病院に行かなくても、薬を飲まなくても、生活習慣を変えてみることで、不調が改善されるかもしれません。
あなたが今抱えている心身の不調。
症状を早く改善して楽になり、笑顔で毎日を過ごしたいですよね。
でも、そもそもあなたのその不調の原因は何でしょう？
心身の症状に合わせたハーブティーを飲むのもよいですが、その前に、ちょっと考えてみてください。
あなたの毎日の生活習慣。健康的ですか？
症状に合わせたハーブティーを服用しても、いつもの習慣を変えていかなければ、症状の改善は限定的になります。
もともとの体質、変えられない今の環境、わかっていてもやめられない不健康な生活。
なかなか難しい問題もいろいろあると思いますが、まずはできることから少しずつ変えていきましょう。
健康的な生活習慣は、自律神経が整い、全身の巡りが促され、精神的にポジティブになり、幸せを感じやすくなります。
不調を改善するために、ハーブを取り入れてみてはいかがでしょうか。
自律神経の交感神経や副交感神経の切り替えをスムーズにして、崩れたバランスを整える助けをしてくれます。
自律神経は、朝起きてから日中に活動しているときは「交感神経」の働きが強く、夕方から夜寝る時には「副交感神経」の働きが強くなり、アクセルとブレーキのように交互に働いています。
内臓の働きや体温、メンタル、睡眠などに関わりますので、
「目覚め・活動ハーブ」と、「リラックス・安眠ハーブ」をうまく使って、「交感神経」と「副交感神経」の切り替えがスムーズにおこなわれるようにすると、体調が整い、不調が改善されやすくなります。