オーガニックハーブティー販売の HERB GARDENへご来店いただきまして、ありがとうございます。

 

気温が高くなってきて、札幌も春らしくなってきました。

春は解毒の季節。

この時季は、気温が上がることで代謝が高まり、冬の間に体内に溜まった毒素を体が排出しようとして、体のあちこちに不調が起きやすい季節です。

例えば、花粉症やアトピー性皮膚炎、気管支炎、ぜんそく、鼻炎、湿疹などのアレルギー性の症状。

肌のかぶれや吹き出物などもそうです。

普段から出やすい症状が、春は悪化しやすくなります。

 

今回は、アトピー性皮膚炎や湿疹、かゆみ、にきびなど、特に肌のトラブルにおすすめのハーブ療法をご紹介します。

用意するハーブは、「ジャーマン・カモミール」のハーブのみ。

ジャーマン・カモミールは、外用で肌に直接使用する場合、保湿作用や、抗炎症作用などがあり、アトピー性皮膚炎や湿疹、傷、にきび、やけど、目の疲れに役立ちます。

ぜひハーブを使ったハーブ療法をお試しください。

やり方はとっても簡単で、毎日気軽にできます。

 

【ハーブ化粧水】

顔にもボディにも使用できます。

 

〇材料

・ジャーマン・カモミール　  ティースプーン山盛り3杯

・精製水　100ｍｌ

・スプレー容器

・コットンやガーゼ

 

〇作り方

お茶を淹れる要領で、お湯を沸かして、ポットなどで濃いめのハーブティーを作り、5分蒸らします。

ハーブをこして、一旦カップなどに入れて冷ました後、スプレー容器に入れます。

※冷蔵庫に保管し、その日のうちに使い切ってください。

 

〇使い方

顔やボディのあらゆる所に、十分に何度もスプレーしたあと、手を当てて肌に浸透させます。

または、コットンやガーゼに化粧水を含ませ、パックまたは湿布としてしばらく患部に当てます。

顔のにきびや目の疲れ、ボディのアトピー性皮膚炎、湿疹、乾燥などに。

保湿作用はありますが、トラブルを起こしている肌は乾燥するのが非常に速いため、スプレーした後はすぐに、こっくりしたクリームなどの保湿剤をさらに上から塗ってください。

 

【ハーブバス】

ハーブを使ったナチュラル入浴剤を使って入浴します。
 

〇材料

・ジャーマン・カモミール　約 10ｇ

・水　600ｍｌ

 

〇作り方

お茶を淹れる要領で、お湯を沸かして、ポットなどでハーブティーを作り、10分蒸らします。

ハーブをこしたティーをバスタブのお湯の中に注ぎ、入浴します。

 

お風呂のお湯がマイルドになって、水道水の刺激が和らぎます。

保湿作用や抗炎症作用がありますので、アトピー性皮膚炎や湿疹などのトラブルにおすすめです。

カモミールのハーブがあればすぐに作れますので、自然のハーブの香りと作用で癒されながら、ぜひお試しください。