高めの血糖値が気になる方のセルフケアにおすすめハーブ

高めの血糖値には、アロマテラピーもおすすめです。

アロマの精油には、血糖値を下げる働きのあるすい臓機能を助ける働きがあります。
精油を使ったアロオイルでお肌のケアをしながらすい臓のケアもできます。ストレスによる高血糖には、リラックス作用のあるアロマバスもおすすめです。

■高めの血糖値におすすめの精油■

ゼラニウム、ローズマリー・ベルベノン、キャロットシード

■使い方■

<アロマトリートメント>

ホホバオイルなどの植物性オイル10ｍｌにお好きな精油2滴を落として混ぜたアロマオイルで、香りを嗅ぎなが肌に塗布します。お腹や足、腕、背中など、精油が皮膚から浸透して血流で全身を巡るため、内臓、すい臓に働きかけます。

敏感肌の方はまず1滴から使用し、肌に刺激がないか確認してください。
 

<アロマバス>

お好きな香りを嗅ぎながら入浴するのもおすすめです。
お風呂のお湯に精油1～3滴を落とし、よくかき混ぜてから入浴します。
すい臓の働きを助ける作用のほか、ストレスによる高血糖の場合は、ストレスが癒されてリラックスし、夜は眠りやすくなります。
敏感肌の方はまず1滴から使用し、肌に刺激がないか確認してください。