肝機能低下におすすめハーブ

作用：強肝、利胆、健胃、緩下、利尿、消炎、解熱、発汗

世界各地で伝統医学の自然薬として肝臓や胆の不調などに活用され、日本でも生薬として胆汁分泌の促進やおだやかな下剤などの目的で古くから用いられてきました。根は強肝作用に優れ、肝機能を高める働きがあり、肝臓や胆のうの疾患、お酒の飲み過ぎや脂っこい物の食べ過ぎで肝臓の疲れが気になるときに役立ちます。
その他にも、便秘や消化不良、むくみ、皮膚疾患、体質改善、疲労回復にも使用できます。

作用：脂肪分解、血中コレステロール値を下げる、糖尿病の改善

イタリア料理の食材としても知られているハーブですが、薬草としても古くから用いられてきました。葉に含まれる「シナリン」という成分が肝臓の解毒作用があるといわれ、肝機能の促進や胆汁分泌を促す働きがあります。お酒の飲み過ぎや脂っこい物の食べ過ぎで肝臓の疲れが気になるときや、お酒を飲んだあとの二日酔いを防ぐのに役立ちます。また、脂肪の分解を促す働きがありますので胃もたれを予防したり、高コレステロール血症や動脈硬化、糖尿病の予防にも役立ちます。その他、便秘や貧血にも使用できます。

作用：代謝促進、抗酸化、抗アレルギー

南アフリカ共和国の特産のハーブで、原住民の人々が「不老長寿のお茶」として古くから飲まれてきました。近年では活性酸素の除去作用に似たフラボノイドを豊富に含み、体細胞を老化から守る働きが注目され、若々しさを保つための健康茶として知られるようになりました。この働きはアトピー性皮膚炎や喘息、花粉症などのアレルギーの症状の改善にも役立ちます。代謝を高める働きがあり、循環不良による冷えや便秘、活力不足にも使用できます。

作用： 賦活（のちに鎮静）、制吐、鎮痛、消化器の機能調整、

スーとした清涼感のあるさわやかな味と香りが特徴のハーブで、気分をすっきりさせてリフレッシュさせてくれます。血行を促し、肝臓の働きを高めて胆汁分泌を促す働きがありますので、お酒の飲み過ぎや脂っこい物の食べ過ぎで肝臓の疲れが気になるときに役立ちます。食後にこのティーを飲むと胸やけを防ぎ、消化を助けます。お腹の調子を整えますので、食欲不振や胃痛、消化不良、お腹のはり、過敏性腸症候群、胆石にも使用でき、吐き気やつわりにも活躍します。