疲労におすすめハーブティー

疲労は、スポーツや仕事、家事などの肉体を使う疲れだけでなく、精神的な疲労や病気による消耗などがあり、心身に過度に負担がかかることにより不快感が生じ、活動能力が低下することをいいます。

疲れを感じるのは、体や心が限界を知らせるサインであり、休息を必要としている状態です。

過度の心身の疲れは、注意力が低下したり、刺激による反応が鈍くなったり、思考能力の低下や、行動量の低下、肩こり、眼精疲労、腰痛などがあらわれやすくなります。

当店では、心身の疲労に効くオリジナルハーブティーを販売しております。

高ぶった神経を鎮めて精神的ストレスを緩和する働きと、代謝を高めて肉体的疲労の回復を早めるブレンドです。心も体も疲れている時におすすめです。

その他、眼精疲労や便秘、むくみ、肌あれなどにも役立ちます。

ハイビスカスのルビー色がきれいなティーで甘酸っぱく、飲みやすく仕上げております。
安心のオーガニックハーブティーです。

ぜひお試しください。

当店では、疲労に効くオリジナルハーブティーを販売しております。

血管を拡げて血流を促し、体全体がぽかぽかと温まるブレンドです。

血行を促進して体全体に栄養を届け、肉体疲労の回復を助けるほか、肩こりや腰痛を緩和したり、胃腸の働きを促したり、リラックス作用もあります。

冬の寒い時季や夏のクーラーで体が冷えてしまった時、循環不良で首・肩こりや腰痛がある時、胃腸が弱く疲れやすい時などにおすすめです。

ジンジャーとレモンの香りでほんのり甘く、飲みやすく仕上げておりますので、ぜひお試しください。

心身の疲労には、アロマテラピーも有効です。

血流やリンパの流れを促し、体全体の巡りを良くしたり、高ぶった神経を鎮めてリラックスしたり、内蔵の働きを促す精油を使って、心身の疲れを癒やします。

マッサージをしたり、アロマバスで入浴したりすると、体が温まり、疲れが取れて夜眠りやすくなります。

<疲労におすすめの精油>

ローズマリー、パイン、マジョラム、ジュニパー、グレープフルーツ

<使い方>

ホホバオイルなどの植物性オイル20ｍｌに精油4滴以内を落として混ぜたアロマオイルを、肩こりや腰、脚など疲れている部分に塗布してマッサージします。

また、精神的な疲労がある時は、ぬるめのお風呂のお湯に精油4滴以内を落としてよくかき混ぜ、香りを嗅ぎながらゆっくり入浴するアロマバスもおすすめです。