札幌駅近くにあるオーガニックハーブとアロマトリートメント

札幌 HERB GARDEN

メディカルハーブとアロマの自然療法室

アクセス
JR札幌駅10分
地下鉄さっぽろ駅7分

リンデン

リンデンのハーブ

高めの血圧を調整、ストレス、安眠に

リンデンは、甘い香りとやさしい味のハーブティーで、高ぶった神経を鎮める働きをもち、ストレスやイライラ、緊張、不安な気持ちを落ち着かせて、眠りやすくしてくれます。

心身の緊張をやわらげますので、ストレスによる緊張性頭痛に使用できます。

花に含まれる「ビオフラボノイド」という成分が、血圧を穏やかに調整する働きがあり、ストレスやイライラを伴う高めの血圧の時に役立ちます。

血管を拡張して発汗を促し、熱を下げる働きがあるため、熱をともなう風邪やインフルエンザの時に使用すると回復を早めてくれます。

リンデンに含まれる「アラビノガラクタン」という成分は、免疫機能を高める働きがありますので風邪の予防や回復を助け、のどの炎症や咳にも活躍します。

血流を促して体の内側から温める働きは冷えやすい人にもおすすめです。

安全性が高く、くせのない飲みやすいハーブティーです。


ハーブは医薬品ではなく、植物療法はあくまでも代替、補完医療の一つです。
「病気を治す」という考えではなく、軽い不調の改善や健康管理、病気の予防に役立てるという範囲の扱いになります。
植物療法を過信することなく、症状によっては医療機関の治療を受けることも必要です。
病気治療中の方は、医師にご相談の上、ご使用ください。

 

ハーブ名 リンデン
学名 Tilia europaea
科名 シナノキ科
和名 西洋ボダイジュ
使用部位 花、葉
味と香り 甘い香り。味はあまりない。

ハーブの働き

発汗、利尿、解熱、鎮静、血圧調整、鎮痙、末梢血管拡張、免疫向上、穏やかな収れん、保湿・美肌(外用)

適応

風邪、上気道カタル、高血圧、不眠、ストレス、緊張、不安、イライラ

主要成分

フラボノイド配糖体(ルチン、ヒペロシド、ティリロシド)、粘液質(アラビノガラクタン)、精油(ファルネソール)、フェノール酸(カフェ酸、クロロゲン酸)、タンニン、サポニン

ハーブの使い方

ハーブティー

ドライハーブやフレッシュハーブを使い、ハーブティーを淹れて飲みます。

一日3~4杯を目安に毎日習慣にしてお飲みいただくと
効果を実感しやすいです。

 

ブレンドにおすすめのハーブ
  • 高血圧・・・ホーソン、レモンバーム、マルベリー、ユーカリ
  • 不眠・・・ジャーマン・カモミール、パッションフラワー、レモンバーム
  • 咳・・・タイム、エルダーフラワー、ブルーマロウ
  • ストレス・・・ジャーマン・カモミール、レモンバーム、オレンジブロッサム

ハーブバス

ストレス、イライラ、緊張、不安、不眠などに。

飲むときよりも3~5倍濃いめのハーブティーを多めに作り、お湯をはったバスタブに入れて入浴します。

うがい薬

風邪やインフルエンザなどの、のどの痛み、咳に。

ハーブティーを淹れて冷ました後、うがいに使用します。
 

ハーバル化粧水

シミが気になる肌に。

ハーブティーを、飲む時と同じ~3倍濃いめに淹れて冷ました後、化粧水として使用します。
冷蔵庫に保管し、その日のうち使いきります。