札幌駅近くにあるオーガニックハーブの販売とアロマトリートメントのお店
レモンバーム
レモンバームのハーブ
ストレス、イライラ、不眠、心身の緊張に
レモンバームは、別名「メリッサ」とも呼ばれ、レモンのようなさわやかな香りのハーブです。
すぐれたリラックス作用で、ストレスやイライラ、緊張、不安などを鎮め、心を落ち着かせてくれます。
また、ストレスなどによる神経の緊張を鎮め、夜は眠りやすくしてくれます。
ストレスによる胃の痛みや、消化不良、食欲不振、お腹のはり、吐き気、過敏性腸症候群にも使用できます。
ハーブティーで飲むのもよいですが、レモンにような香りが良いため、ストレス緩和や不眠に用いる場合は、濃いめに淹れたレモンバームのハーブティーを、お風呂のお湯に注いで「ハーブバス」にし、入浴するのもおすすめです。
※ハーブは医薬品ではなく、植物療法はあくまでも代替、補完医療の一つです。
「病気を治す」という考えではなく、軽い不調の改善や健康管理、病気の予防に役立てるという範囲の扱いになります。
植物療法を過信することなく、症状によっては医療機関の治療を受けることも必要です。
病気治療中の方は、医師にご相談の上、ご使用ください。
| ハーブ名 | レモンバーム |
|---|---|
| 学名 | Melissa officinalis |
| 科名 | シソ科 |
| 和名 | 西洋ヤマハッカ |
| 使用部位 | 地上部 |
| 味と香り | レモンに似た香りと味。 |
ハーブの働き
鎮静、鎮痙、抗うつ、抗菌、抗ウィルス、発汗、血圧降下、駆風、消化促進、神経強壮
適応
不安、不眠、神経性胃炎、消化器系機能障害、イライラ、緊張、風邪（熱を伴う）、落ち込み、消化不良、食欲不振、吐き気、神経性胃痛、神経性頭痛
主要成分
精油、シソ科タンニン、フェノール酸(ロスマリン酸、クロロゲン酸、カフェ酸)、ポリフェノール、苦味質、フラボノイド、トリテルペノイド
注意点
不安症や消化のトラブルは食前に摂る。
ハーブの使い方
ハーブティー
ドライハーブやフレッシュハーブを使い、ハーブティーを淹れて飲みます。
一日3～4杯を目安に毎日習慣にしてお飲みいただくと
効果を実感しやすいです。
ブレンドにおすすめのハーブ
- ストレス・・・ジャーマン・カモミール、オレンジブロッサム、リンデン
- 不眠・・・オレンジブロッサム、ジャーマン・カモミール、ラベンダー
- ストレス性胃炎・・・ジャーマン・カモミール、オレンジブロッサム
- 高血圧・・・ホーソン、リンデン、ユーカリ
ハーブバス
ストレス、イライラ、緊張、不安、不眠などに。
飲むときよりも3～5倍濃いめのハーブティーを多めに作り、お湯をはったバスタブに入れて入浴します。
レモンバームを使ったハーブティー・ブレンド
リラックス・ハーブティー
当店では、「レモンバーム」がブレンドされた、リラックスする働きをもつオリジナルハーブティーを販売しております。
ストレス、イライラ、緊張、不安、気分の落ち込み、睡眠トラブル、ストレス性の胃腸の不調におすすめのブレンドです
ぜひお試しください。
ストレスにおすすめハーブティー
当店では、「レモンバーム」がブレンドされた、ストレスにおすすめのオリジナルハーブティーを販売しております。
イライラを鎮めて気持ちを落ち着かせ、リラックスする働きがあり、緊張や不安、落ち込み、また、ストレス性の頭痛や睡眠不調におすすめです。美肌作用もあります。
ぜひお試しください。
マタニティ・ハーブティー
当店では、「レモンバーム」がブレンドされた、妊娠中におすすめのオリジナルハーブティーを販売しております。
妊娠中に起こりやすいむくみや便秘、不安、緊張をやわらげ、夜は眠りやすくします。美白・美肌作用もあります。ぜひお試しください。
安眠におすすめのハーブティー
当店では、「レモンバーム」がブレンドされた、安眠におすすめのオリジナルハーブティーを販売しております。
ストレス、イライラ、緊張、不安などで寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めるのが気になる時に、リラックスして眠りやすくします。ぜひお試しください。
高めの血圧におすすめハーブティー
当店では、「レモンバーム」がブレンドされた、高めの血圧におすすめのオリジナルハーブティーを販売しております。
血圧を調整するハーブと、リラックスする働きのハーブがブレンドされ、ストレスによって高くなりがちな血圧を穏やかに落ち着かせる働きがあります。
くせがなく大変飲みやすいと人気のブレンドです。
ぜひお試しください。
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