ビルベリー

ビルベリーは、ブルーベリーの野生種で、果実に含まれる色素成分「アントシアニン」が眼精疲労に効果があることから、「目によい」として知られているハーブです。

毛細血管を保護し、血液循環を促しますので、目の疲れやかすみ目に役立つほか、動脈が硬くなるのを予防したり、静脈のうっ滞を予防するのにも役立ちます。

組織や血管を収縮させる収れんの働がありますので、下痢にもおすすめです。

果実ですので、生やドライにしたビルベリーをそのまま食べたり、ヨーグルトに混ぜたりして食べてもよいです。


※ハーブは医薬品ではなく、植物療法はあくまでも代替、補完医療の一つです。
「病気を治す」という考えではなく、軽い不調の改善や健康管理、病気の予防に役立てるという範囲の扱いになります。
植物療法を過信することなく、症状によっては医療機関の治療を受けることも必要です。
病気治療中の方は、医師にご相談の上、ご使用ください。