札幌駅近くにあるオーガニックハーブとアロマトリートメント
下痢が気になるお腹にやさしいハーブティー
ストレスを感じた時や、暴飲暴食、脂っこい物や辛い物をたくさん食べた時など、お腹を壊してしまうことはありませんか？腹痛の後に下痢になり、何度もトイレに行ったりして辛いですよね。
ハーブには、デリケートなお腹をやさしく包み込み、乱れがちなお腹の環境をやさしくケアしてくれます。
下痢が気になるお腹にやさしいハーブをご紹介します。
下痢になりやすいお腹にリラックスハーブティー
下痢になりやすいお腹に
リラックスハーブティー
お腹の不調や、下痢になりやすいデリケートなお悩みが気になるときのハーブティー。
<こんなことありませんか？>
ストレスや冷えを感じるとお腹の調子が不安定になりやすい、お腹がゆるくなりやすくトイレに駆け込んでしまう、不安や緊張でお腹がぐるぐるしやすい・・・
ゆるくなりやすく、ストレスで負担を感じやすいお腹にやさしく寄り添うリラックスティー。
デリケートなお腹をやさしく包み込み、毎日のセルフケア習慣におすすめの一杯です。
カンキツ系の爽やかな香りと、ほんのり甘くやさしい味わいで、とても飲みやすいハーブティーです。
下痢が気になるお腹にやさしいハーブ
ハーブはデリケートなお腹をやさしく包み込み、乱れがちなコンディションを整え、お腹の環境をやさしくケアします。
下痢が気になるお腹に、やさしいハーブをご紹介します。
ラズベリーリーフ
妊婦さんの出産準備のお茶として知られているハーブです。デリケートなお腹をやさしく包み込み、ゆるくなりがちなお腹を引き締め、やさしくケアしてくれます。粘膜にもやさしく、風邪のときの喉のイガイガにもにも使用できます。
ペパーミント
腸のトラブルにおすすめナンバー1のハーブです。すっきりとした爽やかな香りで、ストレスなどによるお腹の不快感をケアし、繰り返す下痢や便秘になりやすいお腹の環境をやさしく整えます。その他、お腹の張りや食べ過ぎてスッキリしないときのセルフケアにもおすすめです。
レモングラス
レモンのような爽やかな香りと味の人気のハーブです。食あたりやストレス、冷え、食べ過ぎなどによって下痢になりやすいデリケートなお腹をやさしくケアします。食後のすっきり感をサポートするため、食べ過ぎや食欲が沸かないとき、お腹の張りが気になるときにもおすすめです
下痢に役立つハーブの使い方
ハーブティー
上記のお好きなハーブティーを一日３杯（朝・昼・晩）飲みます。
シングルよりも数種類をブレンドした方が相乗効果が期待でき、また飲みやすくなりますのでおすすめです。
ハーブティーの飲み方
カップ1杯に対して、ティースプーン山盛り2杯分のハーブを使用し、ティーポットやティーバックにハーブを入れてお湯を注ぎ、3分蒸らしたらハーブを濾して飲みます。
ハーブバス
上記の下痢症状におすすめのお好きなのハーブを使用し、飲む時より2～3倍の濃いめのハーブティーを作ってバスタブのお湯に注ぎます。
ゆっくり入浴してお腹を温めましょう。
ストレスが原因の下痢には、リラックス作用のあるラベンダーやカモミール、レモンバームのハーブを使用するのもおすすめです。
使用するハーブはドライでもフレッシュでもよく、ハーブの分量や濃さは、お好みでどうぞ。
ハーブ湿布
ハーブ湿布は、ハーブを使用したナチュラルな湿布で、お腹に当てて使用します。冷えが原因の下痢や腹痛がある時に役立ちます。ハーブのもつ薬理作用が体にやさしく働きかけ、下痢症状をやわらげます。
ハーブ湿布（温湿布）の作り方
下痢におすすめのアロマテラピー
下痢には、アロマテラピーもおすすめです。
腹痛をやわらげたり、動き過ぎる腸の働きを正常にする働きがあります。ストレスや冷えが原因の下痢には、リラックスして体を温めながら症状をやわらげます。
<下痢におすすめの精油>
スィートオレンジ、マンダリン、ネロリ、ペパーミント
<使い方>
ホホバオイルなどの植物性オイル20ｍｌに精油1～2滴を落として混ぜたアロマオイルで、お腹にやさしく塗布します（マッサージはしません）。冷えが原因の下痢には、オイルを少し温めてから使用するとよいでしょう。
または、お風呂のお湯に精油1～2滴を落とし、よくかき混ぜて入浴するアロマバスもおすすめです。
知っておきたい！下痢とは、種類と原因
下痢とは
下痢とは、主に消化機能の異常により、便の水分が異常に増えて液状や泥状になり、排便回数が増える状態です。
下痢の種類と原因
発生から2週間以内のものを「急性下痢」、4週間以上のものを「慢性下痢」といいます。
原因は、食あたりや刺激物、消化吸収能力の機能低下、感染症、薬剤の副作用、ストレス、内分泌疾患等によって起こります、
急性下痢
食あたりや、暴飲暴食、アルコール、コーヒーなどのカフェイン、辛い物、食物アレルギー、薬の副作用、風邪、脂肪分や糖分の多い物の摂取などが原因で、腸の吸収機能を弱めたり、腸粘膜の障害によって腸管内の分泌液が過剰になることで下痢症状が起こります。
慢性下痢
下痢になりやすいお腹に
リラックスハーブティー
お腹の不調や、下痢を起こしやすいデリケートなコンディションに寄り添うブレンドティー。
刺激に敏感で、食べ過ぎやストレスから下痢になりやすいお腹をほっと和らげるリラックスハーブです。
デリケートなお腹をやさしくケアし、下痢が気になるときのセルフケアやコンディション管理にぴったりな一杯。
柑橘系のフルーティーな香りと、ほんのり広がるやさしい甘みで、飲みやすい味わいです。
安心のオーガニック、無農薬、農薬検査済み、自然100％、ノンカフェイン、無香料無添加
- ハーブのお役立ち情報