オーガニックハーブティー販売の HERB GARDENへご来店いただきまして、ありがとうございます。

 

先週から雨が続いている札幌です。

湿度が高く、ジメジメ、ムシムシ。

本州の方では気温が高く、危険な暑さになっているようですね。

そんな天候のせいか、当店にお越しいただいているお客様で体調を崩す方が続出し、本日もマッサージを予約されていた方が、風邪のため当日キャンセル。

メールをチェックしていると、やはりリピーターの方が「夏かぜひいちゃいました。かぜ用のハーブティーをお願いします。」と・・・。

意外なようですが、当店でお作りしている風邪用のハーブティー「のど・鼻ブレンド」は、夏にもよく注文がきます。

やはり一番注文が多いのは冬の時期ですが、その次に季節の変わりめの時期と夏です。

夏はクーラーや冷たい物の食べ過ぎ、飲み過ぎで体が冷えてしまい、免疫力が落ちて風邪をひいたり、食欲が落ちて栄養のある食事をバランスよく食べず、偏った食事をしたり、栄養が不足して免疫力が落ちたために、風邪を引くことがあります。

また梅雨や台風の影響で天気も気温も乱降下し、その変化に体がついていけず、体調を崩して風邪を引いてしまうということもあります。

 

風邪をひいてしまったら、体を温めて休むのが一番ですが、ハーブティーもよく効きます。

体を温めたり、鼻水やくしゃみ、咳などの風邪の症状を抑えたり、免疫力を高めるなどの働きをするハーブティーを飲むと、風邪の回復を早めてくれます。

 

風邪におすすめのハーブティーをご紹介しますね。

 

【風邪におすすめハーブ】

■エルダーフラワー

くしゃみや鼻水、せきなどの諸症状を抑える。免疫力を高める。

■エキナセア

炎症を抑え、免疫力を高めて回復を早める。

※風邪の引き始めや引いた時に、短期間だけ飲みます。

■カモミール

体を温める働きから、免疫力を高める。

■ローズヒップ

体の抵抗力をつけ、風邪をひいた時に大量に消耗するビタミンＣを補給する

■マロウブルー

のどの炎症を抑え、のどの痛みや咳を鎮める。

■タイム

のどを殺菌し、感染症を予防。

 

一年を通して風邪を引きやすい方は、予防としてハーブティーを日常的に飲まれると、風邪をひきにくくなります。

上記のハーブを参考に、症状に合わせて自分に必要なハーブや、飲みやすくて好きなハーブなどを選んで、オリジナルのブレンドを作ってみるのもいいですよ。

ぜひお試しください。