札幌駅近くにあるオーガニックハーブとアロマトリートメント

札幌 HERB GARDEN

メディカルハーブとアロマの自然療法室

アクセス
JR札幌駅10分
地下鉄さっぽろ駅7分

ジャーマン・カモミール

ジャーマン・カモミールのハーブ

ストレスやお腹のトラブル、夜のぐっすりに

ジャーマン・カモミールは、ほのかにリンゴのような甘い香りをもつ、最も人気のあるハーブティーの一つです。

ほっとひと息つきたい時や、気持ちが張りつめ、ストレスや緊張、不安な時のリラックスタイムに親しまれ、夜中に目が覚めたり、ぐっすりできない時にもおすすめです。

また、お腹の不調を感じた時には一番に選ばれているハーブで、ストレス性のお腹のトラブルにも役立ちます。

温かいティーを飲むことで体がぽかぽかになり、冷えや、女性周期のお腹の違和感にも活躍します。

禁忌のない安全なハーブティーですので、子供のかんしゃくや落ち着かない時などに飲ませるのもよいです。

肌トラブルには、濃いめに淹れたハーブティーを化粧水として肌につけたり、ティーをお風呂のお湯に入れて入浴するハーブバスがおすすめです。


ハーブは医薬品ではなく、植物療法はあくまでも代替、補完医療の一つです。
「病気を治す」という考えではなく、軽い不調の改善や健康管理、病気の予防に役立てるという範囲の扱いになります。
植物療法を過信することなく、症状によっては医療機関の治療を受けることも必要です。
病気治療中の方は、医師にご相談の上、ご使用ください。

 

ハーブ名 ジャーマン・カモミール
学名 Matricaria chamomilla
科名 キク科
使用部位
味と香り 口当たりがよく、やさしい味。
原産国 クロアチア、 ドイツ、 ポーランド

ジャーマン・カモミールのおすすめのタイミング

お腹の不調、ストレス、イライラ、不安、緊張、夜中に目が覚める、ぐっすりできない、女性周期のお腹の重たさ、冷え、肌トラブル

ジャーマン・カモミールの主要成分

精油(α-ビザボロール、カマズレン)、セスキテルペンラクトン(マトリシン)、フラボノイド(アピゲニン、ルテオリン)、コリン、クマリン、タンニン

ジャーマン・カモミールの注意点

キク科アレルギーの方は避ける。

ティー以外の使用法

湿布(やけど、キズ、湿疹、目の疲れ)、うがい(のどの痛み)

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ハーブの使い方

ハーブティー

ドライハーブやフレッシュハーブを使い、ハーブティーを淹れて飲みます。

一日3~4杯を目安に毎日習慣にしてお飲みいただくと
効果を実感しやすいです。

 

ブレンドにおすすめのハーブ
  • リラックス・・・オレンジブロッサム、レモンバーム、エルダーフラワー
  • ストレス性の不眠・・・オレンジブロッサム、リンデン、パッションフラワー
  • 胃腸の不調・・・レモンバーム、ペパーミント、オレンジピール

ハーブバス

ストレス、イライラ、緊張、不眠、乾燥肌などに。

飲むときよりも3~5倍濃いめのハーブティーを多めに作り、お湯をはったバスタブに入れて入浴します。

ハーバル化粧水

シミやそばかす、日焼け、乾燥が気になる肌に。

ハーブティーを、飲む時と同じ~3倍濃いめに淹れて冷ました後、化粧水として使用します。
冷蔵庫に保管し、その日のうち使いきります。

ハーブ湿布

やけどや湿疹、アトピー性皮膚炎、傷の手当に使用します。
肩こりや腰痛、目の疲れにも。

ハーブティーを、飲む時よりも3~5倍濃いめに淹れて冷まし、洗面器に入れ、タオルを浸して絞り、患部に当てます。

うがい薬

風邪やインフルエンザなどの、のどの痛みに。

ハーブティーを淹れて冷ました後、うがいに使用します。
 

フェイシャルスチーム

風邪や花粉症などの鼻づまりに。お肌のニキビに。

ティーバックにドライハーブを大さじ2杯程詰め、洗面器に入れて熱湯を注ぎます。洗面器を覆うようにバスタオルを頭からかぶり、目を閉じて蒸気を顔に当てます。
 

ジャーマン・カモミールを使ったハーブティー・ブレンド

リラックス・ハーブティー

リラックスブレンドは、心の緊張をやさしく解きほぐし、リラックスへと導くハーブティーです。

<こんなことありませんか?>
不安や緊張を感じやすい、気分が落ち込みやすい、夜ぐっすりできない、ゆっくり休息したい、気持ちを穏やかにしたい、お腹の具合も不安定

イライラしやすい時や、不安・緊張を感じる時、ほっと一息つきたい時などに飲むと、張りつめていた気分がほどけ、呼吸が自然と深くなっていくような感覚に包まれます。

気持ちが落ち込みがちな時にも、穏やかに心に寄り添い、心を落ち着いた状態へと導いてくれます。

安心のオーガニック、無農薬、農薬検査済み、自然100%、ノンカフェイン、無香料無添加

安眠におすすめハーブティー

リラックスしてぐっすりやすみたい夜にぴったりのハーブティー。

~こんなとこありませんか?~
「眠りにつきにくい」「眠りが浅い」「夜中に目が覚めてしまう」「ストレスがある」など

高ぶった気持ちをやさしくときほぐし、神経を穏やかに整えることで、リラックスした状態へ。

やさしく立ちのぼるハーブの香りが緊張や不安をときほぐし、気持ちを落ち着かせて穏やかなおやすみ時間をサポートします。

安心のオーガニック、無農薬、農薬検査済み、自然100%、ノンカフェイン、無香料無添加。

生理の痛みおすすめハーブティー

月のリズムに合わせて感じやすい下腹部の違和感や、ズーンと重たい感覚、キリキリした痛みにおすすめのハーブティー。

 
<こんなことありませんか?>
生理の時期になると下腹部が痛くなる、イライラしやすい、気分が落ち込みやすい、腰回りがズーンと重たくなる感じがある
 
前後のイライラやストレス、気分の落ち込みがある時は、体を内側から温め、こわばりがちな気分をやさしくほどきながら、緊張で乱れがちなコンディションを整えるサポートをします。

安心のオーガニック、無農薬、農薬検査済み、自然100%、ノンカフェイン、無香料無添加

安産ハーブティー

出産を迎える準備期間に、スムーズなお産をサポートするハーブティーです。

骨盤回りをやさしく整え、出産時のつらさを穏やかにしたい方に親しまれているブレンド。

夜もリラックスして休みやすくなり、日々のコンディションづくりをサポートします。

出産を迎える前の大切な時期に寄り添い、心と体を穏やかに整えたいときに飲みたい一杯。