膀胱炎におすすめハーブティー

膀胱炎とは、尿を貯める袋状の臓器である膀胱に細菌が入り、炎症が起きている状態のことをいいます。

一般的によく見られるのは、急性単純性膀胱炎で、その他、複雑性膀胱炎や間質性膀胱炎、出血性膀胱炎などがあります。
女性に多い病気で20～40歳の30％前後が膀胱炎になるといわれていますが、女性の方が男性よりも尿道が短く、体の構造上、膀胱内に細菌が入り込みやすいためといわれています。

膀胱炎は繰り返しかかりやすい病気ですが、生活習慣を見直せば予防することができます。

細かくは膀胱炎の種類によって原因が異なりますが、主な原因は、外部から大腸菌などの腸内細菌が尿道から入り込み、膀胱までさかのぼって膀胱内に細菌が増殖すること炎症して引き起こされます。

尿道に細菌が入ったからといってすぐ膀胱炎になるわけではなく、冷えや睡眠不足、便秘、ストレス、月経、閉経後などで免疫力が低下した時などや、尿意を我慢して膀胱内に細菌が増殖し、炎症が起こると症状が現れます。
 

炎症を起こしている膀胱が排尿によって収縮して刺激されるため、排尿した後に下腹部痛や尿道口に痛みを感じます。

炎症で頻繁に膀胱が刺激されるため、何度もトイレに行きたくなります。産生される尿の量が増えるわけではありませんので、頻繁にトイレに行っても一度に排尿される量は少なくなります。

排尿してもすっきりした感じがしない。まだ膀胱内に尿が残っている感じがあります。

膀胱内の炎症によって白血球が増えるために尿が白濁することがあります。

膀胱壁が荒れることで出血することがあります。

膀胱炎には、アロマテラピーも有効です。

抗菌作用や抗炎症作用、鎮痛作用の精油を使用し、細菌の増殖を抑えたり、膀胱炎の炎症を鎮めて痛みを和らげることで治りを早めたり、予防することができます。
また、血流促進作用で体を温めたり、リラックス作用でストレスや疲労を緩和することで免疫力を高める効果も期待できます。

<膀胱炎におすすめの精油>

ティートリー、ユーカリ、サイプレス、ローズマリー、パルマローザ

<使い方>

～アロマトリートメント～

ホホバオイルなどの植物性オイル20ｍｌに、上記のお好きな精油4滴以内を落として混ぜたアロマオイルで、香りを嗅ぎながら、下腹部に塗布します。「あれ？ちょっとおかしいかも。」と感じたら早めにお腹に塗ると治りが早くなります。

～アロマバス～

お風呂のお湯に精油4滴以内を落とし、よくかき混ぜて入浴します。
細菌に対する抗菌作用や、体が冷えて免疫力が低下している時に体を温めて体温を上昇させることで免疫力が高まり、膀胱炎の治りを早めたり、予防することができます。
香りを嗅ぎながら入浴することでリラックスし、ストレスを軽減して夜は眠りやすくしてくれます。