札幌駅近くにあるオーガニックハーブの販売とアロマトリートメントのお店

札幌 HERB GARDEN

メディカルハーブとアロマの自然療法室

アクセス
JR札幌駅10分
地下鉄さっぽろ駅7分

【ハーバルセラピストがおすすめする】
ハーブを使ったハーブ湿布の作り方

仕事や家事で忙しく、肩こりや目の疲れ、腰痛、頭痛などの辛い症状はありませんか?
自然の植物のハーブを使った湿布は体にやさしく働きかけ、肩や首、目などの辛いところに当てると、血行が良くなったり、痛みが楽になったりして、不快な症状が緩和されます。ハーブ湿布におすすめのハーブと作り方をご紹介します。

ハーブ湿布とは

100%天然の芳香植物、ハーブを使用した自然湿布で、辛い症状のある患部に当てて使用します。

ハーブのもつ薬理作用が体にやさしく働きかけ、肩こりや目の疲れ、お腹の痛み、関節の痛みなどの辛い症状をやわらげます。
刺激が強い成分が入った市販の湿布とは違い、天然のハーブだけを使用しているため、肌への刺激が少なく、敏感肌でかぶれやすい方でも安心して使用することができます。

植物のハーブのもつ作用と湿布の温熱効果で血行を促し、筋肉のこりや痛み、疲労などの不調の改善に役立てることができます。

こりや痛みにハーブ湿布がおすすめの理由


天然植物のハーブだけを使用したハーブ湿布は、薬理作用をもつハーブの成分が皮膚から吸収されて体にやさしく働きかけ、筋肉のこりや痛みなどの辛い症状の改善に役立てることができます。

血行を促して、こりや冷えを緩和する

温湿布による温熱効果と、ハーブのもつ血行促進作用によって巡りがよくなり、筋肉の疲労回復効果が高まることで、首や肩のこり、腰痛、眼精疲労、冷えなどの症状が緩和されます。

炎症を鎮めて痛みを軽減する

ハーブには炎症を鎮める働きがあり、また温湿布は温熱効果、冷湿布は冷却効果があります。慢性的に痛みがある部分には温湿布、急性の痛みがある部分は冷湿布を使用することで、炎症を鎮めて痛みを軽減することができます。

辛い症状がある箇所に部分的に使用できる

ハーブ湿布は、辛い症状のある部分のみ集中的に使用することができます。肩のみ、お腹のみ、腰のみ、目のまわりのみなど、着替えや服を脱ぐ必要がなく湿布を使用することができます。

リラックスして癒される

自然の植物のハーブだけを使用した湿布は、自然のハーブの香りがやさしく広がります。ハーブのお庭に中にいるような自然な香りの癒しと、ハーブの香り成分がもつ薬理作用で神経を鎮め、心と体の力が抜けてリラックスします。

100%天然植物だけを使用し、お肌にやさしい

100%天然植物のハーブだけを使用するため、無添加の自然の湿布になります。刺激が少なく、肌にやさしいため、敏感肌の方や肌にかゆみなどのトラブルがある場合でも安心して使用できます。

症状別ハーブ湿布におすすめのハーブ

ハーブ湿布に使用するハーブは、一つひとつに薬理作用があり、体にやさしく働きかけて体調を整え、辛い痛みなどの症状をやわらげます。頭痛や肩こり、眼精疲労、生理痛、関節痛など、症状別におすすめのハーブとそれぞれのハーブについてご紹介いたします。

症状別おすすめハーブ

頭痛

ペパーミント、ローズマリー、ラベンダー

首・肩こり、腰痛

ジャーマン・カモミール、ローズマリー、ラベンダー

眼精疲労

ジャーマン・カモミール、アイブライト、ラベンダー

腹痛、生理痛

ジャーマン・カモミール、ラベンダー、ペパーミント

捻挫、打撲

ペパーミント、ラベンダー、ユーカリ

関節の痛み、筋肉痛

ラベンダー、ユーカリ

ハーブの紹介

ジャーマンカモミール

作用:鎮静、抗炎症、 発汗、健胃、駆風、利尿

体を温める働きがありますので、冷えたところを温めたり、肩こりを緩和したり、生理痛をやわらげたりします。その他、お腹の調子を整えますので、胃痛や便秘、下痢などの胃腸の不調に役立ちます。

ラベンダー

作用:鎮痛、鎮痙、鎮静、抗菌、抗うつ、駆風

鎮痛作用で痛みを緩和する働きがありますので、痛みがある首や肩のこり、腰痛、腹痛、頭痛、関節の痛みなどに役立ちます。
鎮痙作用もあり、子宮の収縮による生理痛にも利用できます。

ローズマリー

作用: 血行促進、抗酸化、リラックス、抗うつ、利尿

血行を促す働きがあり、首や肩のこり、冷え、血行不良による腰痛や頭痛などを緩和します。代謝を活発にしますので、疲れている時に体の回復を早めます。

ペパーミント

作用: 鎮痛、鎮痙、消化器の機能調整、制吐、健胃、殺菌

鎮痛作用で痛みを緩和する働きがありますので、腰痛、腹痛、頭痛、胃痛、捻挫や打撲の痛みなどに役立ちます。鎮痙作用もあり、子宮の収縮による生理痛にも利用できます。

アイブライト

作用: 粘膜強壮、抗炎症、収れん、抗ヒスタミン、抗カタル

「目が輝く」というその名の通り、目の疲れ、痛み、かゆみ、結膜炎、ものもらいなど、あらゆる目のトラブルに役立ちます。疲れ目を防いだり、目の充血を改善します。

ユーカリ

作用: 抗炎症、抗ウィルス、抗菌、去痰

関節や筋肉の炎症を鎮める働きがあり、使い過ぎで炎症を起こした関節の痛み筋肉痛、肩こりをやわらげ、捻挫や打撲による痛みも緩和します。

ハーブ湿布の作り方

ハーブ湿布

 

温湿布の作り方

~材料~

〇ドライハーブ(できればオーガニック) 2g~5gくらい

〇(フレッシュハーブを使用してもよいです。量はお好みで。)

〇お湯

〇タオル

〇洗面器

 

~作り方~

ハーブティーを、飲む時よりも3~5倍濃いめに淹れる要領で作ります。
ポットなどにハーブを入れ、熱湯を注いで10~15分程置いたあと、ハーブをこしてできた抽出液を、洗面器に入れ、70℃くらいに冷ました後、タオルを浸して軽く絞ります。

または、ハーブをティーバッグに入れて洗面器に入れ、お湯を注いで10~15分程置き抽出液を作って冷ました後、タオルを浸して軽く絞ります。

 

冷湿布の作り方

~材料~

〇上記と同じ
 

~作り方~

上記と同じ要領でハーブの抽出液を作った後、冷蔵庫で冷やし、冷たくなった抽出液にタオルを浸けて軽く絞ります。

ハーブ湿布の使い方

ハーブ湿布の使い方

上記のやり方で作ったハーブ湿布肩や首お腹、目などの辛い症状のある患部に当て、しばらく置きます。

 

温湿布の場合

肩こりやストレスによる頭痛、首や肩のこり、腰痛、生理痛、胃痛、便秘、関節痛(慢性)、眼精疲労、冷えがある時に患部に当てて、しばらく置きます。
冷めやすいので、湿布の上にラップやビニールを置き、上から乾いたタオルや毛布などをかぶせて保温します。

関節の痛みは、慢性的な痛みの場合に使用します。
眼精疲労は、温湿布と冷湿布とどちらか気持ちよい方を使用します。

冷湿布の場合

打撲、捻挫、関節の痛みなど、急性の炎症による痛みがある場合に使用します。

眼精疲労は、冷湿布の方が気持ちよい時に使用します。

ハーブ湿布以外におすすめ!
精油を使ったアロマ湿布のご紹介

首や肩のこり、頭痛、腹痛、冷えなどには、アロマの精油を使用したアロマ湿布も有効です。

症状に合わせておすすめの精油の中からお気に入りのアロマの香りを選び、アロマ湿布を作って患部に当てると、アロマのほのかな香りがしてリラックスします。

温かいアロマ湿布の温熱効果で血行が促され、また、薬理作用をもつ精油の成分が体内に入ってやさしく働きかけ、肩こりや腰の痛み、関節痛、生理痛などの症状が緩和されて楽になります。

 

■症状別のおすすめ精油

首・肩こり、腰痛、冷え

ジンジャー、ローズマリー、マジョラム

【肩こりによる頭痛

ラベンダー、ローズマリー、マジョラム、ペパーミント

【腹痛、生理痛

ラベンダー、ローマン・カモミール、クラリセージ

【関節の痛み (慢性痛) 】

ジンジャー、ラベンダー、マジョラム

 

■アロマ湿布の作り方

洗面器に熱めのお湯を入れ、アロマの精油を1~2滴落としてよくかき混ぜ、すぐにタオルを浸して軽く絞ります(やけどに注意)。
アロマ湿布を、肩や首、お腹、腰など、辛い部分に当ててしばらく置きます。
冷めやすいですので、湿布の上にラップを置き、上から乾いたタオルを置いて保温します。

 

ハーブティーのカスタムブレンド

当店では、45種類のオーガニックハーブの中から、お辛い症状や
目的に合わせた
ハーブをブレンドし、あなただけのオリジナルハーブティーをおつくりします(ブレンド手数料は無料)。

価格≫ カスタムブレンド 10g 300円~

気になる方は、ぜひご相談ください。

オリジナルハーブティー

当店では、オリジナルでブレンドしたハーブティーを
販売しております(発送もできます)。

冷え、風邪、不眠、ストレス、花粉症、肌荒れなどの症状に
応じて、あらかじめお作りしてあるハーブティーです。

≪価格≫  20g  600円~

アロマトリートメント

当店では、アロマトリートメントも行っています。
オーガニック精油を使用した気持ちのよいアロママッサージで
リラックスして心身の疲れを癒します。血行を促して冷えや
むくみを改善し、筋肉のこりをほぐしてバランスを整えます。


 

ご注文・ご予約・お問合せはこちら

ハーブティーのカスタムブレンドや、オリジナルハーブティーの販売は、札幌駅近くの当店にておこなっております。

ご来店やハーブティーの発送を希望される場合は、お手数ですが、
入力フォームにて、ご予約・ご注文をお願いいたします。

営業時間:10:00~16:00(最終受付)

ご希望の方は、ハーブティーの発送もおこなっております。

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