札幌駅近くにあるオーガニックハーブの販売とアロマトリートメントのお店

札幌 HERB GARDEN

メディカルハーブとアロマの自然療法室

アクセス
JR札幌駅10分
地下鉄さっぽろ駅7分

ラベンダー

ラベンダーのハーブティー

リラックス作用でストレスや緊張、不眠に

ラベンダーは、「ハーブの女王」とも呼ばれ、紫色の花をつける香りがすばらしい人気のあるハーブです。

リラックス作用にすぐれ、高ぶった神経を鎮める働きがあり、ストレスを緩和して、イライラや緊張、不安を落ち着かせて、眠りを促しますので、不眠に有効です。

また、ストレス性の頭痛にも用いられます。

ハーブティーは香りが強く、シングルティーでは飲みにくい場合は、レモンバームやローズなどと一緒に、少量をブレンドすると、飲みやすくなります。

濃いめにハーブティーを作り、入浴剤としてお風呂のお湯に注いで「ハーブバス」にすると、香りが立ち昇り、リラックスして夜は眠りやすくしてくれます。

 

ハーブ名 ラベンダー
学名 Lavandula officinalis
科名 シソ科
使用部位 花穂
味と香り すがすがしい花の香り。
作用

鎮静、鎮痙、鎮痛、抗菌、抗うつ、駆風

適応

不安、うつ、睡眠障害、神経性頭痛、胃炎、
ストレス、
風邪、インフルエンザ(熱を伴う)

主要成分

精油、フラボノイド、タンニン

注意点 香りが強いので、ブレンドして少量で使用すること。

ティー以外の使用法

入浴剤、フェイシャルスチーム

ハーブの使い方

ハーブティー

ドライハーブやフレッシュハーブを使い、ハーブティーを淹れて飲みます。

一日3~4杯を目安に毎日習慣にしてお飲みいただくと
効果を実感しやすいです。

 

ブレンドにおすすめのハーブ
  • ストレス・・・レモンバーム、ジャーマン・カモミール、エルダーフラワー
  • 頭痛・・・オレンジブロッサム(ストレス性)、フィーバーフュー
  • 不眠・・・ジャーマン・カモミール、パッションフラワー、レモンバーム

ハーブバス

ストレス、イライラ、緊張、不安、不眠などに。

飲むときよりも3~5倍濃いめのハーブティーを多めに作り、お湯をはったバスタブに入れて入浴します。

ハーバル化粧水

ニキビが気になる肌に。

ハーブティーを、飲む時と同じ~3倍濃いめに淹れて冷ました後、化粧水として使用します。
冷蔵庫に保管し、その日のうち使いきります。

フェイシャルスチーム

ニキビが気になる肌に。

ティーバックにドライハーブを大さじ2杯程詰め、洗面器に入れて熱湯を注ぎます。洗面器を覆うようにバスタオルを頭からかぶり、目を閉じて蒸気を顔に当てます。
 

ハーブ湿布

眼精疲労に使用します。

ハーブティーを、飲む時よりも3~5倍濃いめに淹れて冷まし、洗面器に入れ、タオルを浸して絞り、患部に当てます。

ストレスに効くハーブティー

当店では、「ラベンダー」がブレンドされた、
ストレスにおすすめのオリジナルハーブティーを販売しております。

イライラを鎮めて気持ちを落ち着かせ、リラックスする働きがあり、緊張や不安、落ち込み、また、ストレス性の頭痛や不眠におすすめです。美肌作用もあります。
ぜひお試しください。