セントジョンズワート

セントジョンズワートは、欧米などでは「サンシャイン・サプリメント」と呼ばれ、脳内のセロトニン濃度を高め、気持ちを明るくさせてくれるハーブとして知られています。

特定の季節に気分が落ち込む場合や更年期、生理前のうつ気分には、温かいティーを飲むとよいです。

その他、外用としても使用でき、セントジョンズワートの黄色の花をオリーブオイルに浸け込んで作る抽出油は、肌のピリピリ感や熱を帯びた赤みをなだめる働きがありますので、日焼けや肌荒れのあとのケア、ギシギシする関節まわり、ピリピリやこわばり感にも役立ちます。

薬との相互作用があり、免疫抑制剤、気管支拡張薬、抗てんかん薬、血液凝固防止薬など、多種類の薬の作用が弱まったり強まったりすることがあります。
副作用が生じたり薬が効かなくなる恐れがありますので、薬を服用中の場合は、医師とご相談ください。

※ハーブは医薬品ではなく、植物療法はあくまでも代替、補完医療の一つです。
「病気を治す」という考えではなく、軽い不調の改善や健康管理、病気の予防に役立てるという範囲の扱いになります。
植物療法を過信することなく、症状によっては医療機関の治療を受けることも必要です。
病気治療中の方は、医師にご相談の上、ご使用ください。