札幌駅近くにあるオーガニックハーブの販売とアロマトリートメントのお店

札幌 HERB GARDEN

メディカルハーブとアロマの自然療法室

アクセス
JR札幌駅10分
地下鉄さっぽろ駅7分

レモンバーム

レモンバームのハーブティー

ストレス、イライラ、不眠、心身の緊張に

レモンバームは、別名「メリッサ」とも呼ばれ、レモンのようなさわやかな香りのハーブです。

すぐれたリラックス作用で、ストレスやイライラ、緊張、不安などを鎮め、心を落ち着かせてくれます。

また、ストレスなどによる神経の緊張を鎮め、夜は眠りやすくしてくれます。

ストレスによる胃の痛みや、消化不良、食欲不振、お腹のはり、吐き気、過敏性腸症候群にも使用できます。

ハーブティーで飲むのもよいですが、レモンにような香りが良いため、ストレス緩和や不眠に用いる場合は、濃いめに淹れたレモンバームのハーブティーを、お風呂のお湯に注いで「ハーブバス」にし、入浴するのもおすすめです。

 

ハーブ名 レモンバーム
学名 Melissa officinalis
科名 シソ科
和名 西洋ヤマハッカ
使用部位 地上部
味と香り レモンに似た香りと味。
作用

鎮静、鎮痙、抗うつ、抗菌、抗ウィルス、発汗
血圧降下、駆風、消化促進

適応

不安、不眠、神経性胃炎、消化器系機能障害
イライラ、緊張、風邪(熱を伴う)

主要成分

精油、シソ科タンニン、
フェノール酸(ロスマリン酸、クロロゲン酸、カフェ酸)

注意点 不安症や消化のトラブルは食前に摂る。
ティー以外の使用法 入浴剤(イライラ、不眠)

ハーブの使い方

ハーブティー

ドライハーブやフレッシュハーブを使い、ハーブティーを淹れて飲みます。

一日3~4杯を目安に毎日習慣にしてお飲みいただくと
効果を実感しやすいです。

 

ブレンドにおすすめのハーブ
  • ストレス・・・ジャーマン・カモミール、オレンジブロッサム、リンデン
  • 不眠・・・オレンジブロッサム、ジャーマン・カモミール、ラベンダー
  • ストレス性胃炎・・・ジャーマン・カモミール、オレンジブロッサム
  • 高血圧・・・ホーソン、リンデン、ユーカリ

ハーブバス

ストレス、イライラ、緊張、不安、不眠などに。

飲むときよりも3~5倍濃いめのハーブティーを多めに作り、お湯をはったバスタブに入れて入浴します。

リラックスするハーブティー

当店では、「レモンバーム」がブレンドされた、
リラックス作用のあるオリジナルハーブティーを販売しております。

ストレス、イライラ、緊張、不安、気分の落ち込み、不眠、ストレス性の胃腸の不調におすすめのブレンドです
ぜひお試しください。

ストレスに効くハーブティー

当店では、「レモンバーム」がブレンドされた、
ストレスにおすすめのオリジナルハーブティーを販売しております。

イライラを鎮めて気持ちを落ち着かせ、リラックスする働きがあり、緊張や不安、落ち込み、また、ストレス性の頭痛や不眠におすすめです。美肌作用もあります。
ぜひお試しください。

マタニティ・ハーブティー

当店では、「レモンバーム」がブレンドされた、妊娠中におすすめのオリジナルハーブティーを販売しております。

妊娠中に起こりやすいむくみや便秘、不安、緊張をやわらげ、夜は眠りやすくします。美白・美肌作用もあります。ぜひお試しください。

不眠に効くハーブティー

当店では、「レモンバーム」がブレンドされた、不眠におすすめのオリジナルハーブティーを販売しております。

ストレス、イライラ、緊張、不安などで寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めるのが気になる時に、リラックスして眠りやすくします。ぜひお試しください。